【ダイエット】TVで話題のスライディングボード【口コミレビュー】

EXILEもトレーニングに活用しているスライディングボード

最近、テレビなどでよく紹介されているトレーニング機器、スライディングボードを購入しました。
EXILEやE-girlsがトレーニングに使用しているとTVで紹介されたことでバランスよく持久力や体幹が鍛えられると注目され。そして平昌オリンピックにおいて団体優勝した女子パシュート選手が練習で使用しているのが紹介されたり、嵐の番組内で大野智さんや櫻井翔さんが体験している姿が放映され、興味を持たれているヒトも多いのではないでしょうか？

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ダンノ（DANNO）スライダーボード　D-5331を購入しました

市販されている、スライディングボードの価格帯は5000円～30000円程度となっています。
あまり短いものを買うと滑る距離が短くなってしまいます。
少し広めに足を広げて腰を落とした姿勢（四股立ち）の時の足の幅の倍程度の滑走面は最低でも有った方がよさそうに感じます。

梱包は丸めて、専用のバンドで止めらた状態で、17cmｘ17cmｘ76cmほどの長細い箱で送られてきました。
梱包の重量は3.5kg程と軽めで、持ち運びするのも容易です。
付属品は専用のシューズカバーと、滑り止めの耐震ゴムが4個、簡単な説明書が同梱されていました。

サイズは幅200cmｘ奥行70cmｘ高さ2.5cmとなっていまが、実際に測ってみると奥行は75cm有りました。幅も2cm程長めとなっており、滑走面で187cmありました。
置くためのスペースがギリギリでなければ、幅は広い方が余裕があって良いです。
ボード面はポリプロピレン製、ストッパーの部分はPVC製となっています。

早速使ってみた

フローリングの床で広げて使ってみました。
付属のシューズカバーは26cmの靴だとギリギリです。ストッパーは固めのスポンジのような材質ですので靴は履かなくても問題無さそうです。
シューズカバーをつけると良く滑りますが、氷の上のように『つるつる滑って立てない』という程ではありません。
片側に寄り、足のサイドでストッパーを蹴って横に滑ります。勢いよく滑るというよりはストッパーを蹴った勢いで反対側にスライドする感じ。反対側の足をうまく振りだすとスケートのようにスムーズにスライドできます。
蹴りだしの際にかなり強い力がかかりますので、滑り止めがないとどんどん動いてしまいます。付属のストッパーだけではやや不安な感じがします。
使用感は、楽しいです。
小学生の頃、凍った水たまりで滑るのがなんだか楽しかったようなノスタルジック感覚になります。
運動としては、結構きいかな？遊んでいるうちに心拍数が結構上がっている感じです。
足の筋肉も、気づいたら思ったより効いてる。といった感じでした。

スペースに余裕があればお勧めです。